Vertical Chest Press Convergent Plus, sagittal düzlemde aşağıya doğru yakınsayan hareket yolu sayesinde, pectoralis major (büyük göğüs kasının sternal ve abdominal demetlerini) etkili bir şekilde çalıştırır. Egzersize aynı zamanda ön deltoid başı ve triceps kasları da dâhil olur.
Bağımsız kollar, tek taraflı (monolateral) ve çift taraflı (bilateral) antrenmanlara olanak tanıyarak dengeli ve simetrik bir kas gelişimi sağlar.
Çoklu tutma kolları, pron (avuç içi aşağı) ve nötr tutuş seçenekleri sunarak çalıştırılan kaslarda antrenman çeşitliliği sağlar.
Ön yükleme kolunun (preload lever) varlığı, hareketin başlangıç aşamasını kolaylaştırır ve yüksek ağırlıklarla dahi güvenli antrenman yapılmasına imkân tanır.